Go Wild: Free Your Body and Mind from the Afflictions of Civilization (English Edition)

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商品説明

Kindle本(キンドル)

ページ数:267ページ

電子書籍

発売日:[平成26年]2014年6月3日(火曜日) 1653日[約4年7ヵ月]前です

リリース日:[平成26年]2014年6月3日(火曜日) 1653日[約4年7ヵ月]前です

レビュー

(内容紹介より引用)

The scientific evidence behind why maintaining a lifestyle more like that of our ancestors will restore our health and well-being.

In GO WILD, Harvard Medical School Professor John Ratey, MD, and journalist Richard Manning reveal that although civilization has rapidly evolved, our bodies have not kept pace. This mismatch affects every area of our lives, from our general physical health to our emotional wellbeing. Investigating the power of living according to our genes in the areas of diet, exercise, sleep, nature, mindfulness and more, GO WILD examines how tapping into our core DNA combats modern disease and psychological afflictions, from Autism and Depression to Diabetes and Heart Disease. By focusing on the ways of the past, it is possible to secure a healthier and happier future, and GO WILD will show you how.

(引用ここまで)
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