からだの痛みを和らげるマインドフルネス: 充実した生活を取り戻す8週間のプログラム

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商品説明

Kindle本(キンドル)

ページ数:283ページ

電子書籍

発売日:[平成30年]2018年4月20日(金曜日) 184日[約6ヵ月と4日]前です

リリース日:[平成30年]2018年4月19日(木曜日) 185日[約6ヵ月と5日]前です

レビュー

(内容紹介より引用)

※電子書籍版には、付属CDはありません。

ご希望の方は、紙書籍版をお求めください。

痛みを増幅させていたのは、痛みに抵抗する

「心の働き」だった――。

慢性痛を引き起こすメカニズムを学びながら、この「心の働き」を変えていくためのマインドフルネス瞑想を実践する。

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その他情報

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2018年6月106493106493
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