超スパルタの追い込み系「ブラジリアンダイエット」: ~いいことだらけのダイエットでは痩せない~

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商品説明

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電子書籍

発売日:[平成30年]2018年5月16日(水曜日) 130日[約4ヵ月と10日]前です

リリース日:[平成30年]2018年5月16日(水曜日) 130日[約4ヵ月と10日]前です

レビュー

(内容紹介より引用)

<目次>

はじめに

「トレーニング」を始める前の心構え

★ 筋力トレーニングでは「ウェイト」や「回数」よりも「オールアウト」を重視すべき

★ 「短時間」かつ「高負荷」の自重トレーニングで、自分を追い込み潜在能力を活性化しましょう!!

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その他情報

  • ランキング
年月最高順位最低順位
2018年9月8819788197
2018年8月1425418885
2018年6月45559523
2018年5月16901690
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